OnSpiration

A mandala a pszihológiai kifejezése az egyén teljességének. 

-Carl Jung- 

A mandalák évezredek óta számos kultúrában jelentek meg mint díszítőelemek és szimbólumok. A Buddhizmusban, Hinduizmusban és a Kereszténységben is olyan művészi alkotásnak tartják őket, amelyek elvezethetik az egyént önmagához.  

Mára már számos formájával megismerkedhettünk és rengeteg helyen láthattunk díszítőelemként ezeket a szimbólumokat. Akár rajzolt, színezett, festett, horgot vagy varrt mandaláról beszélünk, mindenképpen érdemes készítésükkel és annak pozitív hatásaival megismerkednünk. 

Következzen tehát három érdekesség a mandalákról, amelyek meghozhatják a kedvedet a házi mandala készítéséhez. 

Alkotás és meditáció 

Lehet, hogy a meditáció népszerű formái, mint a yoga vagy chakra meditáció nem nyerték el a tetszésedet. Akkor mindenképp megéri megpróbálkoznod a mandala készítés általi meditációval. 

Miért alkalmas ez a fajta alkotás meditációra? Számos kultúrában úgy tartják, hogy mikor meditáció közben a saját tudatalattink középpontjába próbálunk eljutni, segíthet a mandala készítése, amelyben szintén a középpont kap hangsúlyos szerepet. Továbbá, a folyamatosan ismétlődő minták látványa és készítése olyan nyugodt, meditatív állapotba képes juttatni az alkotót, amelyben az ellazult tudatállapot hatására megszabadul a stressztől és szorongástól. Ha szeretnél egyensúlyt teremteni magadban, vagy mindent kizárva egy dologra összpontosítani, mindenképp próbálkozz meg a mandala készítés valamelyik formájával. 

Önmagad megismerése 

Carl Gustav Jung híres svájci pszichológus kutatásaiban központi szerepet játszottak a mandalák. Úgy gondolta, hogy a mandalák központ fókuszú, szabályos, ismétlődő mintái képesek lehetnek kiegyensúlyozni a bennünk kavargó számos gondolatot, feloldva a feszültséget és stresszt. 

Amikor pedig az élet káoszában próbálunk rendet találni, megismerjük önmagunkat. Úgy tartják, hogy aktuális tudatállapotunk meghatározza, hogy milyen mintákat és színeket fogunk választani a mandalák rajzolása, festése vagy színezése közben. Mint ilyen, az elkészített mandaláink egyben pszichés tükörként működnek. 

A lélek és a tudatalatti tükre 

A mandalák festéséhez használt színek tükrözik a készítő aktuális állapotát. Így minden színhez több jelentést társítanak. 

• Sárga: intelligencia és barátságosság 
• Narancssárga: életerő és önkontroll 
• Piros: önbizalom és hatalom 
• Zöld: gyógyulás, bizalom és kapcsolódás 
• Kék: elégedettség és harmónia
• Fehér: nyugalom és megkönnyebbülés 
• Fekete: megérzés és titokzatosság 

Reméljük kedvet kaptál az otthoni mandala rajzoláshoz, festéshez vagy mandala színezéshez és hogy megalkotásunk nyugalmat és kiegyensúlyozottságot fog hozni számodra. A következő bejegyzésben olyan technikákat szeretnénk megosztani, amely segítségével újabb felületeken próbálhatod ki a mandala festést, ne maradj le! 

Végül pedig, hogyha már készítettél vagy most fogsz házilag mandalát készíteni, bátran oszd meg velünk Facebookon, a facebook.com/therealonspiration oldalon, hogy másokhoz is eljuthasson az alkotás öröme!